Découvrez tous les bienfaits du soleil

  1. Le soleil est essentiel pour notre santé. Nous puisons environ 90 à 95 % de nos besoins en vitamine D dans les rayons du soleil, ce qui contribue à garder des os en bonne santé ainsi qu’un bon système immunitaire.
  2. Le soleil nous rend plus joyeux grâce à la production de sérotonine, une hormone déjà présente dans notre corps qui contribue à la sensation de bien-être.
  3.  Le soleil fait disparaître la mélancolie hivernale. Le manque de soleil est en effet l’une des causes les plus fréquentes de dépression.
  4. Le soleil nous aide à perdre du poids. La concentration plus élevée de l’hormone sérotonine a une influence sur notre appétit; nous mangeons donc moins en été.